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实战时跆拳道护胸的穿戴方法
- 2019-01-21 -

    跆拳道服,跆拳道专业训练服,适合跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员穿着。跆拳道服大都是以"简约大方、独特个性、舒适"的设计为主线。

    跆拳道的服装称作道服,其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异,以其颜色可以区分运动员的段位级别,一般分法:十级白,九级黄,八级黄绿,七级绿,六级绿蓝(或蓝),五级蓝,四级蓝红(或褐),三级红,二级红黑(也称太极带),一级黑,(一段至十段及一品至四品)。是在进行跆拳道训练或者比赛时必须穿带的服装。

    运动员实战或比赛时,必须穿跆拳道护具。跆拳道护具包括护头、护胸、护裆、护臂、护腿。护裆、护臂、护腿穿戴在道服内,女运动员必须穿戴女用护裆、同样也须置于道服内。

    戴跆拳道护头时勿遮住眼眶,使下巴处的松紧皮筋固定,勿过紧、过松。如觉护头过,可调换大一号的。

    护胸,跆拳道护甲(亦作“护胸”)是一个保护颈部以下,腰部以上的身体部份的护具。而最需要保护的是肋骨(以免粹裂后插穿肺部)及肚子。其护甲必定要是红色或蓝色,以其分别两方之运动员。穿在道服的外面,并必须和头盔的颜色一致。在2003年前的护甲为双面,但只能防护身体的正面和腹部。

    穿跆拳道护胸时上边两绳对角线方向相系,下面两条水平相系,应注意勿过松、过紧。过大的护胸会影响起腿。

    2003年,有关方面修例,推出了新的护甲,有数处不同或改良,可保护腹部的面增大,亦加了一处新的功能--保护背部,因为新的规例中说明了若选手攻击对方的背部,只要不攻击脊椎,该运动员亦能够得分。胸部的保护亦提高,加强胸骨位置的保护。此外,新的护甲推出了一个新功能--增加了护肩,即顶部类似梯形的白色保护物。增加了护肩,因运动员下压时偶尔会出错,运动员很可能会挂在对方的肩膀上,这样便会因接触力过大而使运动员肩膀受伤,通过护肩的保护,运动员遇到这情况时,损伤会大大减少。

    跆拳道护腿护臂。跆拳道护臂应戴于前臂外侧,这一部位经常用于格挡,会遭受沉重的踢击。护腿应置于迎面骨上,护裆应佩戴端正,不歪不斜。如果比赛中觉察到护具松开,可示意台上裁判,要求暂停,整理护具。但此时不可伸手高过头,否则会遭到警告。应待双方处于对峙状态中向裁判暗示,如比赛处于激烈的进攻与反击之中,要等这阵冲击结束后再作整理的打算。

    护胸是十分重要的训练器材,竞技运动员要使用护胸靶进行大量的距离感与时间差练习,实战的真实感也要靠护胸靶练习形成。