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跆拳道护裆等护具你穿对了吗?
- 2019-01-08 -

    跆拳道护具是指跆拳道练习爱好者、跆拳道运动员、教练员,在比赛时或平时训练联系的穿着,用来保护自己的护具。

    护具是跆拳道运动员在比赛的时候用来保护自己的工具。将其译为中文,就即是护甲。护具自从1950年代就被世界跆拳道联盟的比赛所使用,及被视为在跆拳道运动员比赛时最重要的装备。护具是比赛最普遍中的得分位置。运动员会使用一些脚部技术(例如旋踢及后踢)或拳击(例如直拳及手刀)攻击护具。护具包括了 头盔、护手胫、护脚胫、护脚背、护胸(亦称为护甲)、护档(男生用,于台湾并不常见)、护阴(女生用)及护手。当中护手及护脚背较不常用。

如何穿戴跆拳道护具?

    运动员实战或比赛时,必须穿跆拳道护具。跆拳道护具包括护头、护胸、护裆、护臂、护腿。护裆、护臂、护腿穿戴在道服内,女运动员必须穿戴女用跆拳道护裆、同样也须置于道服内。

    戴跆拳道护头时勿遮住眼眶,使下巴处的松紧皮筋固定,勿过紧、过松。如觉护头过紧,可调换大一号的。根据研究,跆拳道选手头部是最容易受伤的部位之一,而且比赛中,双方以脚击中对方头部获得分数最多,因此,护头对于跆拳道选手是不可或缺且重要的保护措施。

    穿跆拳道护胸时上边两绳对角线方向相系,下面两条水平相系,应注意勿过松、过紧。过大的护甲会影响起腿。跆拳道护胸是一个保护颈部以下,腰部以上的身体部份的护具。而最需要保护的是肋骨(以免粹 裂后插穿肺部)及肚子。其护胸必定要是红色或蓝色,以其分别两方之运动员。穿在道服的外面 ,并必须和护头的颜色一致。

    跆拳道护臂应戴于前臂外侧,这一部位经常用于格挡,会遭受沉重的踢击。护腿应置于迎面骨上,护裆应佩戴端正,不歪不斜。如果比赛中觉察到护具松开,可示意台上裁判,要求暂停,整理护具。

如何清洗跆拳道护具?

    1、可以用湿布沾点洗洁精擦拭,再用干净的湿布擦拭几遍,放到通风处吹干即可。

    2、皮革部分用软布擦擦就行了。其他部分用小点的刷子就行,阴凉处晾干。

   (还有一种简单粗暴的方式:送干洗店,不过似乎会花掉好多钞票)

如何处理护具上的汗味?

    我们将护具清洗之后,可以放在通风口,吹上几天,可以散味,这是最健康的处理方式。

    当然我们也可以在有太阳的时候放在太阳下晒晒,太阳有杀菌的作用,也是可以祛味的,但是不能暴晒,暴晒后的护具会变色。

    干洗店是最好的选择,但是,毕竟是常用物品,老送干洗店钞票就会花好多,从节约的角度上讲还是在家比较好。