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跆拳道护齿该如何养护
- 2018-11-03 -


如今,学习跆拳道很普遍。街上可以看到许多穿着跆拳道道服的孩子。为什么这么多人开始学跆拳道?学跆拳道有什么好处?跆拳道可以给孩子们带来健康的身体,强壮的身体,积极的精神面貌和自我防卫的能力。

跆拳道精神:伦理、正直、耐心、自律,百折不挠,贯彻人生哲学。

当孩子小的时候,什么样的教育很容易,一旦孩子长大了,教育起来就不那么容易了。有些父母在孩子小的时候不注意他们。当孩子长大有问题时,他们会考虑购买教育。父母能用钱买到教育吗?跆拳道教育之所以受到很多家庭的认可,是因为跆拳道“道”给孩子从小带来了良好的素质。

在当今的金钱社会,一些年轻的父母花钱要孩子。孩子长大了,出现叛逆、早恋、厌学、上网成瘾、打架斗殴、晚上不回家、遇到社会不良青年等问题,还想付钱人教育自己的孩子。这些孩子的父母不愿花时间和精力,他们犯了一个常见的错误,即认为人类的成长不仅仅是金钱。人的心理成长不是金钱可以买到的。在人类的成长过程中,亲情比金钱和权力更重要。孩子们在体育馆里学到的第一件事不是拳打脚踢,而是礼仪。这是因为跆拳道人的行为准则体现在各个方面。跆拳道更多的是一种幼儿练习,它培养了幼儿吃苦耐劳、不屈不挠的精神。这些都是决定孩子未来生活成就的内容。

心理学研究早就告诉我们,一个人从出生起就会有多年的无助和依赖(0-12岁)。在他的早期,他周围的看护者日夜照顾和照顾他,他似乎与看护者有着永久的情感联系。当跆拳道在这个成长阶段成为孩子的一种教育方式时,它会给孩子带来终身的优势:高反商(AQ),执行力强,有礼貌,积极的态度等等。

跆拳道的教育可以从幼儿园开始,当孩子进入青春期(一段独立、叛逆和自我意识增强的时期)时,家长们很难管教和控制孩子,因此跆拳道教育可以从幼儿园开始。在这个时候,父母为了弥补这一损失需要支付两倍的费用。加倍的努力意味着弥补你所欠的质量不足,而不是钱!让跆拳道教育鼓励孩子,陪伴孩子成长,帮助孩子自力更生,树立个性,树立正确的价值观,增强自信心,是家长唯一理性有效的选择。任何其他计划都是徒劳无益的。


美国疾病控制中心报告指出,在美国每年有60万年轻人因运动造成的牙及面部伤害而被送进急诊室

因牙齿受伤而导致的终身医疗费用是护齿套费用的20-50倍

牙齿、嘴唇在运动中很容易受伤,特别是山地车、溜冰、滑轮、滑板、篮球、足球、跆拳道、武术、拳击等运动,更容易导致牙齿、牙龈、嘴唇和颌骨外伤。

那么怎么保护我们的牙齿及颌面部组织在运动中免受伤害呢?大家在观看拳击、跆拳道、NBA等比赛时,应该看到过运动员休息时从嘴里吐出的一块东西,那就是运动护齿套。

据美国牙医协会调查,佩戴运动护齿套,可使口腔受伤的风险减小60倍。

美国牙科协会和国际运动牙科学会联合建议参与有身体冲撞的剧烈运动时,运动员须使用护齿套,且在训练和比赛中都要始终佩戴。

护齿套的作用

运动过程中,当外力作用到面下部及口唇时,护齿套可以将力量吸收和再分配,从而保护口腔软组织以及下颌关节免受外力伤害,同时能够有效减轻及避免牙齿在外力下咬伤唇部。

护齿套的种类

①、市售成品

  直接放入口中使用。价格便宜,十几至几十块不等,某宝等网络平台即可购得。质量参差不等,舒适度及安全性较差,容易滑脱,防护效果较差。

②、市售半成品  

放入高温水中软化后,经过咬合,冷却形成属于自己的护齿牙套。体育用品店可购得,几百元不等,因是半成品,购买后需自行操作,适合有一定动手能力和医学常识的朋友。佩戴舒适度稍差,有一定的防护效果。

③、定制类

先由牙医取得全口牙模型,再由专业机构根据运动类型、对抗程度、自身牙齿特点等量身定做,运动明星们用的都是这种。定制护齿套和牙齿及周围组织高度吻合,防护效果及舒适性佳,不影响呼吸和讲话,具有固位精确、佩戴稳定、有效减缓冲击的优点。

哪些项目需要带护齿套

不论是成年人还是儿童,在参与相对激烈的运动时,都有必要使用护齿牙套,例如:拳击(强制必须带)、跆拳道、柔道、散打、篮球、足球、棒球、橄榄球、曲棍球、冰球、排球、自行车等等。根据运动的激烈程度及参加者的等级选择不同的护齿套。比如拳击、散打等专业运动员需要专业加厚的定制护齿套,球类爱好者可选择普通定制护齿套,偶尔运动的可以选择半成品护齿套。

如何清洗跆拳道护齿

运动护齿套无需特殊护理,但如果清洗不善,可能直接威胁口腔卫生,清洗及护理方式

①、放在护齿套盒里,避免暴晒

②、使用前及使用后要充分清洗,亦可牙膏牙刷刷洗

③、如果磨损较多,应更换一副新的