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跆拳道单拍脚靶

跆拳道单拍脚靶
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    跆拳道脚靶,又称速度靶(民间称“鸡腿”、“鸡髀”)是一个靶供练习者训练脚法。跆拳道脚靶里面是从一个铁片外面包覆著或是硬的海棉,用意是增加不同的强度来锻炼脚背的强度与抗撞击的能力,速度靶本身的打击点就是前端圆形的部位,配合不同的方式能够训练各种不同的技术。



    速度靶分为单拍和双拍两种。

单拍靶:

    用于踢击的部分由一片靶叶构成,踢击让其发出较大响声比较困难,对初学者而言,易挫伤其训练积极性,打击其信心,故单拍靶只适用于水平较高者。


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